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刚刚发生的,赶紧回家清除这个健康隐患!

2018-10-19作者:子非鱼命理网

   人体有个“生物钟”,它控制着昼夜作息。在正确的时间做正确的事儿,身体才不会为你的放纵买单。这些风水会影响你的生活休息质量,一定要尽快回家清理掉!

  1. 床不宜放在窗下

  床不易放在窗下,最好也避免把床安置在靠外墙面的一侧,因为:

  ① 窗边、靠外墙处一般会比较吵,容易被吵醒,影响睡眠。

  ② 窗附近空气对流强烈,长期睡在窗边,易患上伤风、感冒、头痛等疾病;

  ③ 人睡在窗边会有不安全感,睡眠质量会受影响;

  ④ 床摆在窗边有安全隐患,家中小孩容易借床爬窗,后果不堪设想。

  2. 床最好是南北向

  神经元工作时会形成天然生物电流,产生人体磁场。而地球磁场会影响人体磁场,从而影响人脑神经系统和睡眠。

  我们血液的水分子会受到地磁场作用而不停摆动,当水分子两极朝向与地磁线方向(南北向)一致时,水分子会停止摆动趋于稳定;反之,水分子就不稳定了。

  而南北睡向时,血液流通最顺畅,人最容易入睡,睡眠质量也最高。

  3. 镜子不要对着床头

  民间有“镜子不对床头的说法”,站在健康角度讲,确实如此。人刚睡醒时,意识十分模糊,大脑最为敏感。突然看到镜子、电视机、照片、画像等,出现了自己或别人的影子,容易受到惊吓。

  所以镜子、电视机、画像、照片等最好不要对着床摆放。

  4. 墙壁家纺颜色别太艳

  卧室墙壁、家纺选过于鲜艳的颜色,会让人产生兴奋的状态。潜移默化的影响我们的睡眠,尤其是对于睡眠质量不好的人。

  建议:

  ①卧室墙壁最好是白色、淡粉色、淡黄色、淡蓝色等。

  ②家纺选素净的花色更为舒适。

  ③窗帘尽量选择较厚材质、具有优秀遮光效果的窗帘。

  5. 卧室灯要简洁,光要柔和

  卧室的主要功能是休息睡眠,所以灯的选择不宜太亮、太花哨、太刺激,尤其是顶灯。

  卧室的灯具最好以简洁实用为主,灯光不要过多。灯光照明以温馨暖和的黄色为基调,稍微暗一些,会促使人的入睡。

  家中老人有起夜习惯的,可以选择安装小夜灯。

  6. 墙面+瓷砖,别太白

  白墙、白瓷砖、白灯光、白家具……白色能在一定程度上弥补采光的不足,使房间看起来更明亮,但太多白色也会形成“光污染”,甚至时间久了诱发白内障。

  所以如果墙面已经是白色,瓷砖最好选用亚光或者颜色偏暗一些的。或者墙面选择一些浅色,如浅蓝、浅绿等。

  7. 电器别放床头

  原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。有人总抱怨出门时候睡眠质量不好,有时候可能是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器。要知道,一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上,会影响我们的睡眠。

  卧室最好少一些电器用品,如果需要用,最好放在离床至少1米远的地方。

  8. 卧室晚上不放植物

  植物在晚上进行呼吸作用,不但不能放出氧气,还吸收氧气,放出二氧化碳,不利于健康,所以不妨晚上把卧室的植物拿到客厅,白天再把植物放回卧室。

  9. 樟木家具别放卧室

  樟木家具能防虫防蛀,但不建议放在卧室里。

  因为晚上卧室通风相对没有客厅好,樟木家具散发的芳香气味,可通过呼吸、黏膜、皮下等途径进入体内,引发头晕、浑身无力、腿软、食欲减退、咽干口渴、喉咙发痒、咳嗽、失眠多梦等。

  10. 五个卫生死角要注意

  天天打扫卧室卫生,但有些“卫生死角”你可能重来没去清理过,结果就埋下了健康隐患:

  ①床垫:如果你家的床垫3年都没清洁过,里面的细菌数量可能上亿。每一次和床垫上螨虫、细菌的亲密接触,都隐藏着鼻炎、皮炎、哮喘等危险。

  ②枕芯:枕套不足以保护枕芯,枕芯里还有会汗液、虫卵、螨虫、细菌等。

  ③毛绒玩具:不少毛绒玩具不好清洗,人们很少清洁,但其实它也隐藏的细菌、灰尘和螨虫。

  ④地毯:细菌、尘螨、食品碎屑等等都有可能散落在地毯上,一定要定期清洁。

  ⑤空调:90%的空调散热片上,细菌和霉菌都超出正常标准,甚至可能超标1000倍!开空调时候,就会散落在空气中,被我们吸入,引发感冒、肺炎等。

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